10 Levné nápady lehkého jídla, zdravé a chutné pro děti
  • Získávání dětí k jídlu zdravých potravin není vždy jednoduchým úkolem. Kreativita musí být taková, aby se nedostala do chyby nabízet nejsnadnější. plněné sušenky, zákusky a sladkosti obecně jsou obvykle nejvíce požadované menší a při hlasité „ne“ přijde na uších jejich hněvu mohou vystupovat dostat to, co touží.

  • Představení nových chutí je odpovědností dospělých. Být pevným a také dobrým vyjednavačem jsou důležité požadavky v době snacků. Zde je několik návrhů, jak zmírnit hladu dětí a nechat je více energie.

  • 1. kus koláče nebo domácího chleba

  • Pokud můžete udělat s celou pšeničné mouky, hnědého cukru a dalších složek, které tvoří střeva fungují lépe nechat nejzdravější recept. Může být doprovázeno sklenice mléka nebo přírodního džusu a ovoce. Jeden tip je vždy ředit přírodní šťávu s vodou, protože ovoce má také přírodní cukr.

  • 2. Sýrový chléb s druhem nakrájeného ovoce

  • Může to být jablko, jahoda, hroznový nebo hruškový. Sklenice vody nebo ledová kokosová voda pomáhá zabít žízeň dětí.

  • 3 krajíce chleba s tvarohem, bílý sýr nebo salátu, rajčat a mrkve

  • zde vtip může být na formátu chleba, který může proměnit srdce, vozík, králíka nebo bez ohledu na vaše kreativita send. Přírodní džus je vždy nejlepší volbou.

  • 4. Přemýšleli jste někdy o vaření kukuřice a nechat vaše dítě ochutnat?

  • Banán a džus může doprovázet.

  • 5. Ovocný salát

  • Je to jednoduchý a chutný způsob, jak dělat děti jíst ovoce. Navíc je výživný a osvěžující.

  • 6. Obiloviny jsou možnost

  • Pokud máte dar dělat je doma je ideální. Ale pokud to není vaše pláž, najdete na trhu bary s méně cukru a sodíku. Stačí dbát na to, aby vám každý den nenabídl.

  • 7. Přírodní jogurt s ovocem

  • Je to myšlenka dostat pryč od umělých jogurtů. Je-li vaše dítě starší než jeden rok, med je alternativou pro sladění.

  • 8. Tapioka s bílým nebo zpracovaným sýrem a ovocným želé

  • Přírodní džus může doprovázet.

  • 9. Cookies celou

  • Ve stejném řádku cereálních tyčinek, můžete-li celý cukroví doma je ideální. V opačném případě má trh již několik možností. Čtyři sušenky, ovoce a sklenice vody, přírodní džus nebo kokosová voda stačí k usmrcení dětského hladu.

  • 10. Přemýšleli jste o tom, jak si vyrobit sendvič na párátko?

  • Je to snadné, zábavné a zdravé. Stačí nakrájet ingredience na kostky a položit na tyč: chléb, sýr, šunku, salát, cherry rajčata a oliv.

  • Pokud děti mohou pomoci s přípravou času, občerstvení bude ještě zábavnější. Pokud jste tento experiment ještě neudělali, zkuste vidět, jak se s nadšením jíst, co právě připravili.

  • Přečtěte si také: Jak vložit zeleninu do jídla pro děti