Odborníci doporučují: NEPOUŽÍVEJTE zuby hned po jídle!
  • Hygienické návyky jsou vždy zdravé a zdravé. Někdy je však možné interpretovat pokyny odborníků špatným způsobem a místo toho přinášet výhody, škody.

  • Péče o zuby byla široce rozšířena od předškolního věku. Profesionální konzultace obvykle zahrnují také vysvětlení správného způsobu, jak udržet zdravé oči. Doporučení, která byla vždy slyšena, ale mohla být špatně pochopena a špatně pochopena, bude řešena níže.

  • Kartáčování zubů LOGO po jídle

  • Odborníci doporučují počkat nejméně 30 minut po jídle k provádění kartáčování. Ústní pH musí být zcela neutrální, a proto je důležité čekat na tuto dobu, zvláště pokud je příjem kyselých potravin, jako je citrusové plody, i když je ve formě šťávy. Smalt zubu je ohrožen a kartáčování pak poškozuje strukturu zubů.

  • Opláchněte často zuby

  • Oplach je dost, poté, co všechny zubní pasty mají fluorid, aby zůstal v zube a ne úplně stahovat přes různé oplachy.

  • Použijte špatný kartáč. Štětiny musí být pevné, ale měkké. Velmi staré kartáče by měly být vyměněny. Velmi tvrdé štětiny poškozují smalt a zasahují do zubního zdraví.

  • Použijte příliš mnoho síly na kartáčování

  • Kartáčování příliš tvrdě může poškodit dásně a bukální strany a poškodit zuby sami. Ke stabilizaci pH v ústní dutině a na opotřebení zubů je nutné kartáčování. Dutiny se mohou vyvíjet, pokud se zvyk nezmění.

  • Rychlé kartáčování

  • Odborníci doporučují kartáčování by mělo trvat nejméně dvě minuty. Rychlé kartáčování nebo jen přední část zubů není efektivní. Čištění mezi zuby je také důležité pomocí drátěného nebo zubního pásku. Úsměv si zaslouží tuto péči.

  • Čistění zubů často

  • Ti, kteří si zuby neustále střídají, již nejsou chráněni před dutinami a jinými nemocemi. Ve skutečnosti se jim nakonec stanou zranitelnější. Dva nebo třikrát denně bude stačit, když bude dobře.

  • Zastavte zuby před spaním

  • To je velmi velký problém. Čas, kdy ústa stane během spánku stagnující, může být svátek bakterií a dalších látek, které způsobí orální onemocnění.

  • Používejte příliš mnoho zubní pasty

  • Kvalita se neměřuje podle množství. Malý produkt dělá práci efektivně. Zvětšující se zubní pasta ovlivní kapsu. Největší zodpovědný za orální čištění je kartáč.

  • Vyučování dobrých ústních hygienických návyků pro celou rodinu je něco, co přinese mnoho výhod. Lepší je, když je podrobně vysvětleno, včetně výše uvedených údajů. Podle federální rady stomatologie dobré orální zdraví podporuje celkovou pohodu jednotlivce, ovlivňuje v několika oblastech života a poskytuje větší spokojenost. (Tj.